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O chá verde é rico em cafeína, que é uma substância com poder diurético natural. Embora uma xícara de chá possa não conter a quantidade de cafeína necessária, tomar até 3 xícaras por dia pode aumentar a produção de urina, que vão te auxiliar a se livrar do inchaço indesejado.
Preparação
- 1 colher (de sopa) de folhas de chá verde;
- 1 xícara de água fervente.
- Modo de preparo
- Colocar as folhas de chá verde numa xícara e depois colocar a água fervente, deixando repousar entre 3 e 5 minutos, quanto maior for o tempo de repouso, maior será a quantidade de cafeina. Depois coar, beber até 3 vezes por dia. Dependendo do tempo que o chá fica repousando, maior será a quantidade de cafeína e aumentando seu sabor amargo.
- Por conter cafeína, este chá deve ser evitado por pessoas com insónia, crianças, grávidas e mulheres a amamentar.
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